Teman Gizi App

Pelajari Berapa Banyak Kalori yang Anda Bakar Setiap Hari

the TDEE calculator to learn your Total Daily Energy Expenditure, a measure of how many calories you burn per day. This calorie calculator will also display your BMI, BMR, Macros & many other useful statistics!

Nama*

Jenis Kelamin

Laki-Laki

Perempuan

Kondisi

Umur*

Berat*

Tinggi*

Aktivitas*

Sedentary	Aktivitas fisik ringan yang berhubungan dengan kehidupan sehari-hari yang khas.
Low Active	Berjalan sekitar 1,5 hingga 3 mil per hari dengan kecepatan 3 hingga 4 mil per jam, di samping aktivitas fisik ringan yang terkait dengan kehidupan sehari-hari yang khas.
Active	Berjalan lebih dari 3 mil per hari dengan kecepatan 3 hingga 4 mil per jam, selain aktivitas fisik ringan yang terkait dengan kehidupan sehari-hari yang khas: 60 menit setidaknya aktivitas fisik intensitas sedang
Very Active	Berjalan lebih dari 7,5 mil per hari dengan kecepatan 3 hingga 4 mil per jam, selain aktivitas fisik ringan yang terkait dengan kehidupan sehari-hari yang khas: 60 menit setidaknya aktivitas fisik intensitas sedang hingga kuat